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神戸市須磨区で塾をお探しのみなさまへ。
こんにちは、s-Liveひょうご須磨月見山校です。

s-Liveひょうご須磨月見山校は、
山陽電鉄線月見山駅から徒歩１分
JR須磨海浜公園駅から徒歩８分にある個別指導の塾です。

今回は「集中力を高める方法」について、効果的な方法をご紹介します。

1.集中力を高めるための環境作り

集中力を高めるためには、まずはそもそもの学習環境が大切です。

例えば、静かな場所を選ぶ、整理整頓を心掛けるなどですね。

集中しやすい環境というものは人それぞれです。

自分にあった環境を整理して、集中出来る環境を作りましょう。

2.短時間集中×定期的な休憩

「長時間勉強すればそれほど集中できる」と思いがちですが、実際には逆効果になることがあります。

集中力には限界があり、適切な休憩をとることが重要です。

「25分間集中して勉強し、5分間の休憩」という方法が科学的にパフォーマンスをアップ

しやすいインターバルであることも立証されています。

心理学者によると、人間の集中力は長時間持続することが難しいことがわかります。

適切な休憩のため、脳はリフレッシュされ、非常に高い集中力を発揮できるのです。

3.目標設定でモチベーションを維持する
 集中力が続かない理由の一つは、「目的が解決」なことです。

何をのために勉強しているのか、その目標を明確にすることで、集中力を高めることができます。

例えば、「1週間で数学のテストで７０点以上」という具体的な目標を設定することで、目標に向けて集中的に学習できます。

当塾では、生徒個々にに目標設定をサポートしており、その結果、多くの生徒が目標達成に向けて頑張っています。

集中力は、環境や時間管理、生活習慣など、さまざまな制約が影響しています。

いかがでしたでしょうか？

s-Liveひょうご須磨月見山校では一人一人に合わせた個別指導をしております。
お席も残りわずかとなっておりますので、気になる方はぜひ無料体験にお越しくださいませ。
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西須磨小、北須磨小、東須磨小、若宮小の生徒の方々が通塾しております
また、鷹取中、飛松中、高倉中の中学校のテスト対策に特化しております

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